朝ローラー（固定） 少しグラつく。固定されてんのかな～ 固定は3本より同じパワーを出そうとしてもキツイ、3本はやめようかなあ。。。 L4 20分 1本 （本当は30分の予定だったけど無理でした）194w レスト2分 L5 3分 3本（レスト5分） 1本目 213w 2本目 227w…